90分　講座

サービス内容

40代女性のためのご自愛90分講座です。 更年期・子育て・仕事など、忙しい毎日の中で、自分を後回しにしていませんか？ この講座では、心・体・性のつながりを知り、「自分を大切にすること」をやさしく見つめ直します。 この講座で得られること ✓ 今のモヤモヤの原因がわかる ✓ 心と体のつながりを理解できる ✓ 自分を整えるヒントが見つかる ✓ 今日からできるセルフケアを持ち帰れる 講座内容 ・40代女性の心と体の変化 ・ご自愛の考え方 ・心・体・性のつながり ・毎日続けられるセルフケア こんな方におすすめ ・最近なんとなく疲れやすい ・イライラや不安が増えた ・自分の時間が取れない ・これからの人生を心地よく過ごしたい 講師 助産師くみ 助産師歴26年。 女性の一生に寄り添い、心・体・性をトータルでサポートしています。 ご参加特典 メルマガ登録で 「ゆらぎ世代のご自愛チェックリスト＆セルフケアBOOK（PDF）」 をプレゼントしています🌿 さらに学びを深めたい方へ 「もっと話してみたい」 「私の場合はどうしたらいい？」 そんな方は、講座後に個別相談もご利用いただけます。 あなたに合ったペースで、一緒に心と体を整えていきましょう🌿